Главная / Здоровье / Беременность / Запоры при беременности

Запоры при беременности

Очень часто беременность сопровождается возникновением запоров у женщины. Это связано с тем, что развитие плода в утробе матери очень влияет на весь ее организм из-за двойной нагрузки.

запор во время беременности что делать

Запоры возникают по таким причинам:

  1. Давление на кишечник увеличивающейся по размерам матки. Обычно такая проблема появляется во второй половине беременности. Такое давление вызывает застойные процессы в сосудах малого таза, что приводит к появлению геморроя.
  2. Нарушенная перистальтика из-за нехватки специальных веществ. Организм женщины направляет все силы на то, чтобы предотвратить выкидыш или преждевременные роды. Для этого уменьшается выработка веществ, которые производятся организмом для обеспечения нормального опорожнения кишечника.
  3. Замедление деятельности желудочно-кишечного тракта из-за повышенной выработки прогестерона.
  4. Стрессы. Это связано с неустойчивой психикой будущей матери во время беременности. Стрессовые ситуации и страхи негативно влияют на состояние здоровья женщины.

Симптоматика запоров проявляется в продолжительном отсутствии акта дефекации. На ранней стадии беременности запор может выражаться неполным опорожнением кишечника и сопровождаться болевыми ощущениями в животе.

Если причиной появления запора является геморрой, то кал может содержать капли крови. Беременная может жаловаться на зудящие ощущения в области ануса, тошноту, горечь во рту, метеоризм.

Существуют острые и хронические запоры. Стрессовые ситуации, пониженная двигательная активность приводят к острым запорам, которые носят временный характер. Также развитие плода в утробе обычно влияет на привычный режим еды, тем самым провоцируя возникновение запора. При исключении влияющих факторов проблема запора может больше не тревожить женщину. В случае если запор не прошел, то он может перейти в хроническую стадию, тем самым усложнив лечение.

Рекомендации для лечения запоров:

  1. Правильное питание. Желательно употреблять в пищу каши, первые блюда, кисломолочную продукцию, фрукты, овощи. Такой разнообразный рацион будет положительно влиять на перистальтику кишечника за счет необходимого содержания клетчатки. Рекомендуется отказаться на время беременности от питания на скорую руку. Употребление крепкого кофе, чая, шоколада в больших количествах также не желательно.
  2. Лечебная физкультура, двигательная активность положительно влияют на укрепление мышц таза и снижают риск возникновения запоров.

При вынашивании ребенка будущей матери не желательно принимать слабительные препараты, прибегать к физиотерапии, поскольку данные методы могут пагубно сказаться на беременности, привести к выкидышу.

Для того, чтобы избежать возникновения запора и не заниматься в дальнейшем его лечением, необходимо:

  1. Соблюдение максимально правильного режима питания.
  2. Разнообразный рацион питания.
  3. Поддержание водного баланса организма (рекомендуется употреблять около 1,5 литра воды в сутки).
  4. Физическая активность без переусердствования, пешие прогулки.