Главная / Дети / Закаливающие процедуры для детей

Закаливающие процедуры для детей

 организация и проведение закаливающих процедурОсновным принципом закаливания является перепад температуры. Справляясь с нагрузками с помощью собственных сил, организм малыша становится менее восприимчивым к внешним воздействиям на организм. И в холодное время года организм ребенка будет устойчив и сможет сам защищаться от многих простудных заболеваний и переохлаждения.

Родители, принимая решение закаливать ребенка, должны сделать воду своим главным союзником. Процедуры обливания подходят как грудному малышу, так и детям более старшего возраста. Единственное что в этом случае подход к закаливающим процедурам будет несколько отличаться.

основные закаливающие процедурыЕсли вы побоялись заняться обливанием младенца с самого его рождения, то начинать этот процесс можно и позже. Начинать закаливающие процедуры для детей не поздно никогда. И очень скоро от закаливающих процедур вы увидите положительные результаты.

Главное здесь действовать систематически постепенно снижая температуру воды. Чтобы не испугать кроху и не отбить у него желание принимать прохладные ванны, во-первых снижать температуру воды на протяжении нескольких дней. Достичь снижение температуры воды с 36 °С до 34°С необходимо не быстрее чем за две недели.

Чтобы обливать ребенка холодной водой, необходимо пройти адаптационный период – обливая сначала стопы, постепенно переходя на голени, по истечении нескольких дней можно плавно дойти до груди.

Как мягкий способ закаливания, специалисты рекомендуют применять во время купания «холодное пятно». По окончанию купания мама напускает немного холодной воды в противоположном от ребенка конце ванны, после чего подводит ребеночка к холодному месту. Подобные сеансы должны повторятся регулярно, что будет оздоравливать малыша и одновременно вырабатывать у него дисциплину.

закаливающие процедуры для детейЕсли вас что-то настораживает в реакции крохи на закаливание холодной водой, то температуру воды снижать не стоит, возможно, что и продолжать обливаться очень холодной водой вам придется прекратить. В этом случае некоторым детям рекомендуют только обтирание влажной губкой или даже только воздушные ванны.

Воздушные ванны считаются наиболее простым закаливанием, которое подходит даже новорожденным малышам. Совмещать закаливание воздухом можно с массажем и легкой гимнастикой.

Для детей, только что научившихся ходить, родители могут разрешить ходить босиком по прохладному полу, тем самым, предлагая еще один способ закаливания. Главное – не останавливаться на достигнутом, учитывать интересы ребенка, и получать от выбранных вами способов закалить детский организм истинное наслаждение.