Главная / Здоровье / Вредно ли держать ноутбук на коленях

Вредно ли держать ноутбук на коленях

держать ноутбук на коленяхНоутбук портативное устройство являющееся аналогом персонального компьютера, такая техника высоко востребована и популярна среди широкого круга пользователей. Во всем мире популярность ноутбуков в несколько раз превышает стационарные устройства. И наша страна не исключение. Большинство российских компаний стремятся обеспечить своих сотрудников именно мобильными и компактными ноутбуками.

И это не удивительно, ведь ноутбук, в отличие от стационарного, или его еще называют настольного компьютера, при необходимости можно всегда взять с собой и в любой момент открыть нужный нам файл или ответить на входящую корреспонденцию. Именно поэтому ноутбук незаменим в работе требующей оперативности и производительности.

 
вредно ли держать ноутбук на коленях
Вместе с тем при использовании ноутбука можно испытывать и значительные неудобства, которые стационарным компьютерам не свойственны. К примеру, со стороны эргономики ноутбука нередко приходится слышать весомые упреки и нарекания. И это не удивительно, ведь ноутбук разрабатывался специально для решения конкретных задач, таких как удобство в транспортировке и работа в любых неприспособленных для этого условиях, вне дома или офиса.

Но оказывается, многолетние исследования показали, что длительное использование ноутбука приводит к развитию серьезных хронических заболеваний. Особенно это стало заметно, когда стационарные компьютеры повсеместно стали обмениваться на ноутбуки. Это послужило причиной серьезной озабоченности врачей, которые в последнее десятилетие стали отмечать всплеск заболеваний связанных с работой на ноутбуке.

можно ли ноутбук держать на коленяхОказалось, что работа на ноутбуке оказывает весьма негативное влияние на здоровье человека. Вместо вожделенного удобства, в погоне за которым и были созданы ноутбуки, человек стал испытывать непомерные нагрузки на руки, мышцы шеи и позвоночник. Эти проявления стали относить к вредным условиям труда.

Позы человека, использующего ноутбук, диаметрально отличаются от тех поз, которые он принимает во время работы на стационарном компьютере. Экран ноутбука расположен в непосредственной близости к клавиатуре, это вынуждает человека принимать неудобные позы, что неминуемо ведет к нарушению осанки.

Происходит это в связи с тем, что экран ноутбука лежащего на столе, а еще хуже на коленях, получается расположен очень низко, в то время как находиться он должен на уровне глаз. В связи с этим пользователю ноутбука приходится долго сидеть, наклонив голову перенапрягая мышцы, поддерживающие ее в таком положении. Даже если ноутбук на коленях не держать, а экран поднять до уровня глаз, то и в этом случае будут перегружены плечи, руки и запястья рук.

Практически все женщины, которые работают на ноутбуке, очень скоро начинают испытывать боль в области плеч, шеи и спины. Мужчины реже жалуются на такие боли, но лишь до того времени, пока болевые ощущения малозначительны. Детям ноутбук лучше вообще не использовать.

Рекомендации в этом случае могут быть следующими. Прежде всего, покупать ноутбук следует с большим экраном. Каждые полчаса необходимо делать перерыв в работе и делать небольшую разминку для рук. Сегодня есть замечательный кистевой тренажер Powerball, способный не затрачивая больших усилий и много времени, эффективно проработать мышцы рук и плечи.

Хорошо если в домашних условиях или в офисе вы будете использовать обычную клавиатуру. Подставка для ноутбука на колени позволит изменить угол наклона клавиатуры ноутбука и приподнимет дисплей до удобного для использования положения.

Вредно ли держать ноутбук на коленях

Еще одно вредное воздействие ноутбука может возникнуть, если держать ноутбук на коленях. В этом случае отрицательное воздействие ноутбука объясняется электромагнитным излучением, которое присутствует не только в ноутбуках, но и во всех бытовых приборах, работающих от электроэнергии или портативных зарядных устройств. Однако на коленях другие приборы мы держим очень редко, а вот ноутбук напротив почти всегда. Вот почему нельзя держать ноутбук на коленях.

Но если подводить итоги сказанному, то ноутбук вреден не только на коленях, он вреден в целом для организма человека и поэтому использовать его можно лишь в тех обстоятельствах, для которых он разработан. Во всех же других условиях для работы лучше использовать стационарные компьютеры.