Главная / Спорт (Страница 10)

Спорт

Основные правила фитнеса

В современном мире, с его техническим прогрессом, люди страдают от гиподинамии и физическая активность им просто жизненно необходима. Фитнес, последнее время, является неотъемлемой частью жизни многих людей, заботящихся о своем здоровье и физической красоте. Правила занятия фитнесом Полноценную тренировку, прежде всего, нужно начинать с разминки. Разогревая все группы мышц организма …

Подробнее...

Постная диета

Эту диету я испробовала на себе несколько лет назад, и она дала замечательные результаты. Кроме сброшенных килограммов, я обрела чувство легкости и радости, а мой желудок перестал болеть. Подобными свойствами обладает разве что овсяная диета. Я обязательно вернусь именно к этой диете, когда закончу грудное вскармливание. Суть постной диеты заключается …

Подробнее...