Фитнес

Занятия йогой сейчас очень популярны среди людей активно занимающихся своим здоровьем. И не случайно йогу так пропагандируют, она способствует улучшению самочувствия и поднимает настроение. Йога совершенствует наше тело и исцеляет нашу душу. Сейчас все чаще открываются фитнес студии, которые включают в расписание своих занятий уроки йоги. Однако заниматься йогой можно …

Какое блаженство в жаркий день окунуться в озере, а то и переплыть на другой берег реки, посидеть, полюбоваться природой, и отправиться обратно, наслаждаясь самим плаванием. О море и говорить не приходится, кто ж не любит море? Как хорошо плавать в море! И как будет жалко тому кто, первый раз приехал …

Сегодня каждый школьник знает, что здоровье и спортивное развитие не только залог успешного будущего, но и стиль жизни любого современного человека. Во всем мире специалисты непрерывно работают над разработками нового спортивного снаряжения и инвентаря, который не только способствует физическому совершенствованию и развитию человека, но и весьма увлекателен в своем применении.  …

Самой проблемной зоной у людей, в плане отложения жира, является живот. Его жировые клетки выполняют важные для человека функции, но при этом жир на животе очень часто приносит массу эстетических неудобств. Я не знаю ни одной женщины, которая не хотела бы избавиться от жира на животе, именно поэтому рассмотрим некоторые …

Домашние тренировки – худеем правильно   На сегодняшний день, каких только способов похудеть не предлагают. Многие проходят обучающие курсы мезотерапии, прибегают к использованию антивозрастных и антицеллюлитных программам. Действительно курсы мезотерапии в Москве помогают женщинам добиться желаемого результата и обрести привлекательность. Но есть и те кто пытается привести себя в порядок …

Как стать стройной Для того чтобы стать стройной и грациозной, лучше всего просыпаться рано утром. Обязательным должен быть завтрак. Он может состоять, например, из 2 столовых ложек запаренной овсянки с добавлением меда. После завтрака можно приступать к тренировкам. Это может быть небольшая пробежка или занятие на беговой дорожке. Нет перерывам …

В чем заключается польза йоги? Поклонники занятий йогой в ответ на этот вопрос искренне удивляются – ведь с ее помощью можно решить проблемы, которые присутствуют у каждого из нас. И прежде всего йога – польза для здоровья. Да и вообще о пользе йоги мы слышим очень многое, но в чем …

Женщины больше не хрупкие и слабые создания, во многих сферах нашей жизни они зарекомендовала себя более успешными, нежели мужчины. Но, увы, сегодня даже самая талантливая женщина может столкнуться с разного рода преследованиями и насилием со стороны. Поэтому самооборона для женщин с каждым годом становится все более актуальной. Тхэквондо, каратэ или …

Продолжая тему женского боевого искусства , хочется заметить, что это не только искусство самообороны. Боевые искусства для женщин положительно влияют на общее физическое состояние организма, они помогают поддерживать вес и создавать красивое подтянутое тело. Полезны для здоровья, нервной и сердечно-сосудистой системы. Итак продолжим. Джиу-ДжитсуДжиу-Джитсу – боевое искусство, которое культивирует физическую …

Замечали ли вы, как прогулка после обильной трапезы хорошо отражается на самочувствии? Испытывали когда-нибудь неудержимое желание выбраться из дома и быть активными после вынужденного просиживания из-за непогоды или работы? Переживали ли эмоциональный подъем после езды на велосипеде или занятий спортом? Да, безусловно, многие из нас часто переживают положительные эмоции которые …