Главная / Красота / SPA процедуры в домашних условиях

SPA процедуры в домашних условиях

спа процедуры домаАх, это волнующее слово SPA! Большинство женщин слово SPA ассоциирует с дорогостоящим отдыхом на дорогом курорте или, на худой конец, престижным салоном, где и проводятся спа процедуры. Скорее всего, вы также считаете, что  спа процедуры дома еще более дорогостоящее занятие, но поспешу вас порадовать – это далеко не так!

Более того нет даже необходимости переоборудовать старую ванну и тратиться на новое оснащение. Даже самую небольшую ванну можно превратить в помещение для проведения SPA процедур в домашних условиях, которые позволят получать все ощущения, доступные в процессе настоящих SPA процедур.

Вообще аббревиатура SPA в переводе означает « здоровье через воду» (sanitas per aqua). И ванна и вода доступны в каждом доме, следовательно, и домашнее SPA доступно каждому из нас. Домашнее SPA приведет вас в тонус или расслабит после напряженного дня.spa процедуры

А насколько необходимы SPA процедуры в домашних условиях? Ведь можно просто купить джакузи и наслаждаться любыми гидромассажными ваннами в любой момент. Да моно, но для SPA процедуры этого не достаточно, необходимо знать без чего спа процедуры будут не полноценными.

Что входит в спа процедуры?

Чтобы спа процедуры были такими какие они есть на самом деле необходимо:

&Чтобы сделать спа процедуру особенной необходимо создать в ванной идеально чистую обстановку, избавиться от хлама, навести порядок. Украсить помещение цветочной композицией, красивой керамикой или хрусталем.Что входит в спа процедурыПусть здесь хранятся красивые банные принадлежности, набор мыла или может быть какие-то вещи для релаксации.

&Для проведения SPA процедуры обязательно купите красивые свечи. Если свечи будут ароматическими, то обязательно выбирайте запах который вам очень нравится и не вызывает неприятных ассоциаций.

&Наверняка вы имеете предметы, которые ассоциируются с приятными моментами вашей жизни : подушка под шею, любимый мягкий халат, уютные тапочки. Как на счет нескольких новых красивых полотенец приобретенных специально для SPA или даже специального джакузи для ног, или массажера для спины? Все вещи приготовьте заранее.

фото спа процедур&Для расслабления используйте ароматические масла, приготовленные на основе лаванды, мяты, ромашки, майорана. Для тонизирующего спа масло из экстракта апельсина, мандарина, лимона, розмарина или бергамота.

&Спа процедуры проводят с использованием соли для ванн, пемзы, мочалки, щетки для тела, голубой глины, крема, масок, скрабов и полиэтиленовой пленки.

&И, конечно же, спа процедуры в домашних условиях не будут полными без музыки. Подготовьте для этого два диска, один с расслабляющими композициями, другой – динамичными. Хорошо если вас никто не будет отвлекать.

SPA процедуры дома

В пятницу вечером наберите в ванну горячей воды (38-40°С), добавьте туда 6 капель ароматического масла и соль для ванн, включите медленную музыку и зажгите свечи. Лягте в воду и полежите минут десять – расслабьтесь.

Очистите кожу лица очищающим средством и потрите солевым скрабом. После очищения нанесите питательную маску и полежите в ванне еще  минут пятнадцать. Смойте маску, после ванны увлажните кожу лица и тела увлажняющим кремом. Проведите спа процедуры для ног. Потрите ноги пемзой или скрабом, смойте и нанесите крем для ног. Домашние спа процедуры завершите травяным чаем. Заварите по чайной ложке травы мелисы, мяты и зеленого чая. И ложитесь спать.

В субботу утром, как выспитесь, сделайте грязевое обертывание тела морской грязью. Целлофановой пленкой оберните область бедер и живота, она создаст эффект сауны и поможет вывести шлаки и жир. Включите бодрящую мелодию. Примерно через полчаса примите контрастный душ. После чего нанесите на тело крем и сделайте самомассаж. Используйте масло с ароматом лимона. Помассируйте стопы, проделайте те же спа процедуры для рук. Можно помедитировать, выпить оздоравливающий коктейль.

В воскресное утро наберите в ванну теплой воды и добавьте соль. Поставьте расслабляющую музыку. Подошла очередь спа процедуры для волос. Нанесите на волосы минеральную маску и заверните их целлофаном, сверху наденьте полотенце. Примите ванну, очистите тело скрабом. Сполоснитесь под душем, маску смойте. Волосы прополощите отваром трав (например, столовая ложка ромашки, заваренная в стакане кипятка). В воду также можно налить несколько капель лимонного сока. После процедур увлажните тело и лицо увлажняющим кремом.

Выходные постарайтесь провести полностью в свое удовольствие. Побалуйте себя вкусными продуктами, но не переедайте.

Пусть привычка нежить себя SPA процедурами в домашних условиях станет для вас постоянной и тогда ваша жизнь станет заметно приятнее. Расценивайте домашние SPA процедуры как вклад в ваше здоровье, иммунитет и шанс снизить риск сердечно сосудистых заболеваний. SPA дома это реальная возможность получить заряд бодрости и хорошего настроения всего за пару дней!