Почему в день рождения всегда так грустно?

с днем рождения женщинеПочему перед днем рождения многие люди чувствуют раздраженность, неудовлетворенность и множество подобных отрицательных эмоций? Бывают и такие, кто и после торжества ощущают себя не очень хорошо.

Из года в год эти люди не хотят, чтобы подобные чувства затрагивали их, поэтому всячески пытаются избежать воспоминаний и упоминаний о дне рождения. Это может выражаться в отсутствии желания видеть и слышать поздравляющих их друзей и родственников. Люди вокруг, могут даже не догадываться, что именинник в расстроенных чувствах, а ваше нежелание отмечать торжество, некоторые могут понять превратно.

Почему так происходит? Почему на день рождения мы чувствуем раздражение от собственного торжества? Существует множество версий. Вот одна из них – физическая память, которая как утверждают, самая долговечная – помять о появлении нас на свет, особенно явно дает о себе знать именно в то время, когда мы родились. Многие могут не обращать на это внимание, но некоторые когда наступает день рождения, испытывают настоящую бурю эмоций.

отмечают день рожденияПочему в день рождения грустно? Возможно, что причина кроется в наших биоритмах. Раньше такое настроение объясняли влиянием времени дня, режимом питания, сном или бодрствованием. Сегодня же ученые изучали циклы биоритма человека, теперь мы даже можем составить наши вероятные подъемы и спады настроения. В некоторой степени все эти циклы могут влиять на нашу активность. Но многие отмечают день рождения и на фоне праздников не замечают этих перепадов.

Пол человека, так же может быть причиной изменения ритмов цикличности настроения. Например, мужчина с утра чувствует себя более бодрым и активным, чем женщина. Подобное можно сказать и о состоянии человека в течение дня. Многие замечают, что настроение сильно зависит от периода суток, в праздники акцент на состоянии может быть выражен более ярко.

Если вы замечали, что ваш день рождения причина вашего плохого настроения, то попробуйте понаблюдать за своей реакцией. Задайте себе несколько вопросов, проанализируйте, может быть, вы поймете какие именно факты или события вас больше всего угнетают.

  • Что нового принес вам прожитый год?
  • Как бы вы хотели справить ваш день рождения?
  • Может быть, вы хотели бы справить его в кругу новых друзей?
  • А может вы хотели бы справить его в кругу близких родственников?

Как встречать и отмечать дни рождения, чтобы не было так грустно?

с днем рожденияЕсли вы уже определились с компанией, обязательно нужно спросить себя, где бы вы хотели справить свой день рождения. Если вы решили праздновать в кафе или ресторане, выберите что – то более комфортное. Вариантов, где отметить день рождения масса.

Извлекайте пользу из своего дня рождения. Допустим, у вас давно было желание купить что – то очень желаемое для себя. Этот вопрос можно вполне обсудить с приглашенными гостями, чтобы они могли вас в этом поддержать.

Не воспринимайте жизнь, как полигон для испытаний вас на прочность. Примите все, что происходило в вашей жизни как должное и смело идите вперед.

Если в свой день рождения вы не хотите никуда идти, а хотите отпраздновать его дома, придумайте оригинальное меню. Оно может быть не очень сложное, чтобы не занимать много времени для приготовления, но что-то фирменное для своих гостей все-таки приготовьте.

Гостям очень важно видеть на вашем лице улыбку. Ведь почему отмечают день рождения? Не для того чтобы запомнить ваш праздничный стол, день рождения это поздравления и подарки, на дне рождения гости хотят повеселиться и запомнить ваше и свое хорошее душевное состояние.

День рождения переживания с этим связанные это вполне нормально и в перепадах настроения перед днем рождения ничего страшно нет. Именинникам характерно немного поволноваться, в заботах о месте и характере проведения праздничного мероприятия. И все же если ваши перепады настроения доставляют вам слишком сильные переживания, вам следует обратиться к специалисту, что в наше время вполне доступно.