Главная / Красота / Плоскостопие

Плоскостопие

как избавиться от плоскостопияНикогда не терпите, когда у вас что-то болит. И если болезнь настигла вас необходимо вовремя подобрать правильные методы лечения и помочь организму восстановиться. Не забывайте, что профилактика и гигиена здоровья чрезвычайно важны в жизни человека. Можно даже сказать, что это два из основных секрета долголетия. Здоровье и здоровое тело нам не дается просто так, это, прежде всего наша работа над собой и любовь к себе. Поговорим сегодня о таком коварном заболевании как плоскостопие.

Почему коварном? Да потому что плоскостопие такое заболевание, которое можно даже и не замечать, но на определенной стадии плоскостопие способно вызвать не просто неприятные ощущения, а даже достаточно серьезные мучения, потому как боли при плоскостопии довольно распространенное явление. Заболевание это встречается у людей занимающихсяболит плоскостопиеразными  профессиями, однако плоскостопие у взрослых, вынужденных по роду своей специальность длительное время проводить на ногах встречается значительно чаще, нежели у других. Поэтому самой распространенной причиной плоскостопия является повышенная нагрузка на ноги, а именно на стопы ног.

Виды плоскостопия

Плоскостопием называют деформацию формы стопы, во время которой наблюдается понижение продольного или поперечного свода, этот процесс и  именуется плоскостопием. Очень часто эти виды плоскостопия сочетаются, в этом случае болезнь получает объединенное название – продольно-поперечное плоскостопие.

Плоскостопие у детей

плоскостопие фотоПлоскостопие у детей 4-5 лет может быть всего лишь следствием незаконченного формирования стопы, которое специального лечения не требует, однако такое отклонение от нормы все же необходимо наблюдать, одновременно укрепляя мышцы и связочный аппарат с помощью упражнений. Гимнастика при плоскостопии может назначаться с 3-х летнего возраста.

Лечение плоскостопия у детей

Плоскостопие у детей может быть врожденным или приобретенным. Врожденным плоскостопием страдают достаточно редко, при этом оно чаще всего встречается в сопровождении сопутствующих нарушений костно-мышечного аппарата и является результатом внутриутробной патологии развития плода. Врожденное плоскостопие начинают лечить с первого дня жизни ребенка.

Приобретенное плоскостопие имеет различные причины возникновения. Лечение приобретенного плоскостопия от этих причин и зависит. Приобретенное плоскостопие бывает статическим, травматическим, паралитическим и рахитическим.

Плоскостопие причины
плоскостопие лечение

Самым распространенным и часто встречающимся плоскостопием является статическое плоскостопие. Продольное плоскостопие, в этом случае встречается чаще, чем поперечное, но при этом оба плоскостопия часто сочетаются между собой. Самыми распространенными причинами статического плоскостопия являются физические перегрузки и неподходящая обувь. Внутренними причинами статического плоскостопия может стать слабость мышечного аппарата и связок, начало ходьбы, половое созревание и интенсивный рост.

Рахитическое плоскостопие является сопутствующим признаком рахита, при этом заболевании кости размягчаются, что приводит к их легкой деформации. Паралитическое плоскостопие может возникнуть вследствии паралича мышц, удерживающих свод стопы. Травматическое плоскостопие возникает в результате неправильно сросшегося перелома и повреждении мышц или связок, поддерживающих свод стопы.

Продольное плоскостопие имеет три степениплоскостопия

I степень:Продольное плоскостопие первой степени проявляется болями и умеренными изменениями очертаний стопы. Слабовыраженное плоскостопие проявляется, прежде всего, повышенной утомляемостью в ногах. Если надавить на средину подошвы или средину стопы ощущается некоторая болезненность. Походка человека с первой степенью плоскостопия теряет пластичность. В течении дня с тыльной стороны стопы может появляться отечность.

II степень:Продольное плоскостопие второй степени имеет более выраженные признаки деформации стопы. При второй степени плоскостопия в стопах присутствуют стойкие сильные боли, в области голеностопа. Подобрать обувь при плоскостопии второй степени становится довольно сложно.

III степень:Продольное плоскостопие третьей степени проявляется постоянными сильными болями в области стоп и голеностопных суставах, третья степень плоскостопия усугубляется поясничными болями. Продольный свод визуально не отмечается, пятка плоская, стопа имеет значительную отечность, голеностопный сустав почти неподвижен, движения затруднены, наблюдается значительное снижение трудоспособности. Обувь массового производства не подходит.

Поперечное плоскостопие у взрослых

Поперечное плоскостопие имеет такие характерные признаки как уплощение или полное исчезновение у стопы поперечного свода, что является причиной деформирования пальцев ног. Основными проявлениями поперечного плоскостопия становится сплюснутость переднего отдела стопы. Человек испытывает постоянные боли, подошва стопы становится омозолелой, сухожилия, отвечающие за  разгибательную функцию пальцев, находятся в постоянном натяжении. По мере увеличения степени плоскостопия пальцы становятся молоткообразными.

Как определить плоскостопие

Диагноз плоскостопие можно поставить на основании рентгеновских снимков и осмотра стоп врачом ортопедом.

Как лечить плоскостопие

Самым действенным методом лечения плоскостопия является лечебная физкультура. В зависимости от степени плоскостопия назначается определенный комплекс лечебной физкультуры. Упражнения лечебной гимнастики направлены на укрепление мышц связочного аппарата, который должен корректировать неправильное расположение костей стопы. Благодаря лечебной физкультуре постепенно формируется правильное положение, не только стоп, но и всего тела при ходьбе. Также упражнения оказывают на организм общеукрепляющее действие, улучшают обмен веществ и выпрямляют осанку.

Упражнения при плоскостопии

Лечение плоскостопия начинается с упражнений лежа и сидя, исключающих влияние тяжести тела. Когда мышцы достаточно окрепнут, переходят на упражнения в положение стоя. В качестве гимнастики также можно осуществлять упражнения, которые выполняются в жизненных условиях. К таким упражнениям можно отнести ходьбу босиком по песку, траве или рыхлой почве. Лазание по канату, плавание, сгребание песка стопами, захват и подъем пальцами стоп различных предметов и т. д.

Массаж при плоскостопии

Массаж при плоскостопии является хорошим укрепляющим фактором для мышц и связок голеностопных суставов. Массаж и самомассаж, проводится на передних и внутренних мышцах подошвенной поверхности стопы и голени.

Чтобы улучшить кровоснабжение тканей стоп проводятся физиотерапевтические процедуры. Выраженное плоскостопие в обязательном порядке требует ношение супинаторов – ортопедических стелек. При плоскостопии III степени необходима специальная ортопедическая обувь.

Если плоскостопие стопы всеми этими мерами не лечится, прибегают к оперативному вмешательству. Лучшим лечением плоскостопия является его профилактика, если диагноз плоскостопие ног все же поставлен, необходимо заказывать стельки от плоскостопия и начинать лечение плоскостопия. Все симптомы плоскостопия вы теперь знаете, поэтому если у вас есть плоскостопие, не затягивайте болезнь, обращайтесь к врачу.