Период и проблемы школьной адаптации

Рано или поздно, но каждому из нас приходится сталкиваться с проблемой адаптации и дети здесь не исключение. Адаптация ребенка в разных ситуациях происходит по-разному. Особенно часто с проблемой адаптации детям приходится сталкиваться после школьных каникул. Когда необходимо снова идти в школу.

Дети не могут взять и перестроить свой режим дня в один момент, на это нужно время, силы и желание, и если желание идти в школу у большинства школьников все-таки присутствует, по крайней мере, на начальном этапе, то менять уже ставший привычным размеренный образ жизни, как правило, сведено к нулю. И здесь задача родителей помочь своему отпрыску, как можно безболезненно справиться с периодом адаптации и приступить к школьным занятиям полным сил и энергии.

В период адаптации ребенок вновь привыкает рановставать и раньше ложиться, выполнять домашние задания, у него отлаживается и устанавливается новый режим дня, который полон ответственности и дополнительных обязанностей. Для облегчения жизни школьника стоит ему помочь, чтобы пройти период адаптации как можно более щадяще для психики и здоровья.

Уже тогда, когда каникул начинают подходить к своему логическому завершению, можно попытаться поднимать ребенка немного раньше, соответственно и раньше ложиться спать. Чтобы расшевелить умственные процессы, неплохо даже повторить с ребенком материал, пройденный в предыдущем классе.

Но не стоит сильно переживать, если ваш ребенок не сможет пройти период адаптации так быстро, как вам этого хотелось бы. Постарайтесь проявить терпение и выдержку, не ругайте его за невнимательность и рассеянность. И вовсе не обязательно дляэтого вспоминать себя в его возрасте, достаточно вспомнить ваш период адаптации на работе после отпуска.

Конечно же для детей период адаптации по продолжительности значительно более длинный нежели у взрослых. Для младших школьников в среднем он составляет полтора месяца, для пятых-шестых классов – месяц, а для старшеклассников может быть до нескольких недель. Сколько бы лет не было вашему ребенку, адаптация неизбежна в любом возрасте.

Родителям не следует водить в этот и без того сложный период резкие и глобальные ограничения к тому что ребенок привык делать. Он и без того будет переполнен перевариванием той информации, которая лавиной захлестнет его в первое время. Будет лучше, если вы вместе с ребенком составите режим его дня, расписав его время на отдых и учебу. В запланированные часы отдыха пусть он занимается привычными для него и приятными делами.

Чтобы не было дополнительной нагрузки на детскую психику, старайтесь быть более снисходительными. Также стоит добавить в рацион ребенка больше витаминов и пусть он как можно дольше гуляет на свежем воздухе. Помните для того чтобы ребенок мог с удовольствием и плодотворно учиться он должно спать в среднем не менее восемь-девять часов в сутки.