Масляный массаж техника

Масляный массаж – это целый комплекс систем воздействующих на организм, приводящий к внутренней гармонии и здоровью человека. Его целебные и расслабляющие свойства основаны на аюрведических знаниях об организме человека. Снять стресс, наполнить организм энергией, улучшить циркуляцию крови и оживить сознание – все это способен произвести масляный массаж.

Лучше, чтобы масляный массаж делал массажист, но и самомассаж может быть не менее полезным и приятным. Конечно, ощущения от самомассажа не настолько приятны, однако польза и положительные эмоции те же. Более того вы могли бы научиться технике масляного массажа вместе с партнером и делать его друг другу. Вот как рекомендует это делать женский сайт:

• Во-первых, подогрейте масло и убедитесь, что он не слишком горячее.
• Смочите им кончики пальцев и легкими движениями нанесите его на все тело.
• Дайте маслу слегка впитаться в кожу, около пяти минут.
• После чего, используя пальцы и ладони, массажными движениями разотрите все тело.
• Круговыми массирующими движениями охватите голову и суставы, прямыми движениями пройдите по конечностям, спине, груди и животу.
• В местах повышенной чувствительности – в области сердца или на животе, массаж делают легкими пощипывающими движениями без давления.
• В местах, где много нервных окончаний, ладони и подошвы ног, – масла используйте чуть больше, а массирующие движения выполняйте чуть дольше.
• По завершению массажа всего тела, человек должен отдохнуть 10-15 минут, пусть масло и массаж доделают свою работу.
• Затем, можно принять теплую ванну или теплый душ.

Когда вы выйдете из ванной, вы будете чувствовать себя как заново родившимся человеком, ощущение расслабленности и омоложения принесут вам огромное удовлетворение. Попробуйте делать массаж с маслами, хотя бы один раз в неделю и вы поймете, что оно того стоит.

Добавление экстрактов лечебных трав или эфирных масел позволит извлечь из процедуры максимальную пользу.