Главная / Здоровье / Какой массаж считается оздоровительным

Какой массаж считается оздоровительным

техника выполнения массажаВ последнее время салоны красоты и спа-центры предлагают воспользоваться услугой массажиста. Хорошо, когда можно убить сразу двух зайцев: чтобы массаж помогал не только расслабиться, но и оздоровиться. Какой массаж соответствует этому?

Сама техника такой работы с телом пришла к нам из глубокой древности и с годами превратилась в систему воздействия на тело человека. Процедура стала самым приятным методом лечения, при этом способная повысить жизненный тонус и расслабить организм. Сегодня, однако, человеку известен огромный перечень видов такой техники. Есть даже специальные массажеры для рук и других частей тела, но не всегда ясно, что из всего этого является эффективным и оздоровительным.

Пожалуй, начать обзор нужно с европейского массажа,техника массажараспространившегося из Европы и Америки и выбравшего важной зоной именно спину и зону вдоль позвоночника. Различают несколько подвидов, один из которых действует на секреторную функцию кожи, а другой на ее растяжение. Другим видом является дренажный массаж, восстанавливающий лимфообращение во всех тканях, сосудах. Очень похожи на него шведский и русский массаж, направленные на укрепление дыхательной системы, проработку мышц и освобождение от накопленных токсинов.

Финский массаж – это еще одна известная техника, обладающая массой интересных приемов. Главные принцип – массировать подушечками пальцев. Это воздействует на маленькие сосуды и капилляры, а также суставы. Стоит отметить популярный восточный массаж, практикующий изменение дистанции между массажистом и человеком, который получает удовольствие. Все мы знаем, что такое энергия Ци – восточный массаж помогает восполнить ее в наших каналах. Так точечный массаж, который возник в Японии, направлен именно на это.

восточные техники массажаБаночный вакуумный массаж налаживает кровоток, опорно-двигательный аппарат, а

гидромассаж тонизирует ткани. Также есть массаж и SPA-уход за телом, который относится к косметологическим процедурам. В их основе не вибрации, зато есть очищение пор, что позволяет дышать коже, обогащаться кислородом. Как правило, подобные процедуры предпочитают комбинировать.

Многие современные салоны предлагают криомассаж, то означает воздействие на кожу льдом. Такой массаж поддерживает бодрость, восстанавливает нервную систему. Конечно, все эти разновидности уже относятся к экзотическим видам воздействия на тело, но тем не менее, они весьма действенны и полезны. В любом случае, чтобы вы не выбрали, процедура должна повторяться несколько сеансов – только так можно будет добиться хорошо результата, который поможет привести здоровье в порядок и расслабить тело.

Оздоровительный массаж видео