Главная / Спорт / Отдых / Какие бывают бани

Какие бывают бани

Оздоровительный эффект саун и бань известен давно. Приятный эффект сауны обеспечивается получаемым удовольствием и расслаблением. Получить такое удовольствие и расслабление можно только в хорошей бане, с уютной атмосферой позволяющей чувствовать себя как дома.

Лечебный эффект сауны бесценен: сауна уменьшает стресс, выводит вредные вещества из организма, укрепляет иммунную систему и очищает душу и тело – это место, где мы можем расслабиться, медитировать и сосредоточиться на себе. Какие бывают бани и сауны?

Финская сауна (80 – 100 ° C)

Температура здесь от 80 – 100 ° C, воздух сухой. В таких высоких температурах происходит усиленное потоотделение, пот охлаждает кожу. Теплый воздух расслабляет мышцы и вызывает обильное потоотделение, которое очищает организм.

Турецкая баня (50 – 55 ° C)
Турецкая сауна или паровая баня также предназначена для очищения кожи, она также расслабляет мышцы в бане сауне. Высокая влажность и температура от 50°C до 55°С, имеют положительное влияние на нашу дыхательную систему, действуя подобно ингаляции. Пар открывает поры кожи, которые стимулируют ее естественную очистку.
Био-сауна (50 – 60 ° C)

Био сауна более мягкая форма классической финской сауны. Температура воздуха 60°С и относительной влажности воздуха 45%, поэтому циркуляция крови не испытывает такое давление. Био-сауны базируется в основном на горячем воздухе и повышенной относительной влажности воздуха. Постоянная высокая температура согревает тело, высокая влажность облегчает потоотделение.

баня сауна

Био-сауну с химиотерапией
Вы можете испытать удовольствие и расслабления в Био-сауне с химиотерапии, которая восстанавливает баланс между душой и телом, мягкое изменение цветовой гаммы света. Низкие температуры и высокая влажность стимулируют открытие поры кожи, и способствует выведению воды из организма.

Био-сауна с ароматерапией
Позвольте побаловать себя ароматерапией с приятными и лечебными травами. Тщательно подобранные травы помогут вам успокоиться и расслабиться. Травы обладают антисептическим действием, и предотвращают простуду и воспаление.

Инфракрасная сауна (50 ° C)

Энергия в инфракрасной сауне обладает глубоким прогревающим эффектом согревающим тело. Температура ниже, чем в финской сауне, и поэтому подходит для людей с сердечно-сосудистыми проблемами. Инфракрасные сауны стимулируют кровообращение, делают кожу красивой, обновленной и мягкой.

Во многих банях мозаика любимый элемент украшения, посмотрите на видео как смотрится она в интерьерах бань.

Видео: Мозаика в интерьере бани