Как сделать грудь красивой

Сказать, что вы слишком рано или слишком поздно решили сделать грудь красивой и начали заниматься ее формой, нельзя. В любой момент, как только вы решили изменить форму своей груди, сделать ее красивой, вы можете быть уверены, что это у вас непременно получится. Однако есть одно условие делать специальные упражнения, которые будут постоянно поддерживать вашу грудь в тонусе необходимо регулярно.  Это непременно сохранит ее упругость и молодость.

Красота требует определенных моральных и физических вложений, порой женщины прибегают даже к пластической хирургии и это в свою очередь требует финансовых затрат. Но красивая пластика и увеличение груди вполне стоят своих денег. Поэтому не зависимо от того хотите вы маленькую грудь сделать красивой или слегка подкорректировать не устраиваемые вас формы, ухаживать за грудью нужно каждый день также как, например вы умываетесь и чистите зубы.

Первое что обязательно необходимо сделать, чтобы поддержать или вернуть форму груди это каждый день применять контрастный душ. Но перед тем как вы начнете обливание груди прохладной водой, сделайте для груди небольшой массаж руками или мочалкой. Такое обливание улучшит кровообращение, а значит, повысит обмен веществ и питание тканей.

При наличии достаточного количества свободного времени вместо обливания можно сделать контрастные компрессы. Горячая вода должна быть с солью, а холодная с уксусом. Возьмите полотенце окуните в горячую воду, и постепенно прикладывайте к груди, начиная снизу. Продолжительность одного прикладывания тридцать секунд. Компресс из горячего полотенца сменяет на полотенце с холодной кислой водой уже на одну минуту по той же технологии. Такую процедуру следует повторять с каждой грудью по десять раз на каждый компресс.

Ваша грудь станет красивой, если в душе вы будите делать не только обливания, но и массаж обоих грудей струей воды при достаточно сильном напоре. Рекомендуется делать такой массаж каждый день по утрам, но если времени, а порой и желания нет, то хотя бы не реже четырех раз в неделю по десять минут. Подчеркнутая грудь выглядит очень сексуально, поэтому при должной мотивации выполнять эти условия будет не сложно.  

Упражнения, которые помогут сделать грудь красивее

Каждый день старайтесь выделить несколько минут, чтобы сделать зарядку для груди.

  • Первое упражнение выполняется на большом мяче. Лягте на него навзничь, ногами упритесь в пол. В руки возьмите гантели, нет гантелей – замените их на две полтора литровыми бутылками наполненными водой. Сделайте двадцать разводящих движений рук в стороны, при этом они должны быть согнуты в локтях. Когда руки расходятся, вы делаете выдох, смыкаются вдох.
  • Для следующего упражнения понадобится небольшой мячик. Встаньте ровно руки держите над головой. Мяч зажмите двумя руками, сделайте пятнадцать пружинящих нажима внутрь мяча, после чего задержитесь на десять секунд. Повторяйте такое упражнение от десяти до двадцати раз. Это зависит от вашей тренированности.
  • Чтобы повысит сексуальность груди, выполняйте обычные отжимания. Делать отжимания можно от пола, но если мышцы слабые начинать можно с небольшого уклона на доске около шведской стенки или, к примеру, просто сделайте отжимания от подоконника.

Если вы бегаете или занимаетесь другими активным видом спорта, обязательно подбирайте правильный бюстгальтер. Это не только красиво, но и правильно подобранный бюстгальтер будет фиксировать вашу грудь, он не позволит мышцам обвиснуть преждевременно.

Теперь вы знаете, как сделать грудь красивой – не ленитесь, приступайте!