Главная / Спорт / Идем в плавательный бассейн за здоровьем

Идем в плавательный бассейн за здоровьем

бассейны абонементПольза плавания неоспоримый общепризнанный всеми факт. Плавание не только поможет развивать мышцы человека, плавание способно оздоравливать организм в целом. Если человек посещает плавательный бассейн хотя бы раз в неделю, то уже можно сказать, что он ведет здоровый образ жизни.

Сочетание солнца, воздуха и открытого водоема еще больше увеличивает пользу плавания, однако необходимо заметить, что плавательные бассейны в плане здоровья гораздо более безопасны, нежели открытые водоемы. Вода бассейна проходит многоступенчатую очистку, с использованием современных фильтров, которые содержат природный цеолит, он не только обеспечивает качественную фильтрацию от посторонних примесей, но и улучшает качество воды путем фильтрации тяжелых металлов и болезнетворных бактерий. А также удаляет посторонние запахи.

плавательный бассейнПлавание и воду в частности любят практически все, в конце концов, даже жизнь на Земле начала свою эволюцию именно в воде. И именно в воде работа всего организма человека начинает работать лучше. Благодаря горизонтальному положению тела, во время плавания создаются условия для облегчения функционирования сердечно-сосудистой системы, это способствует улучшению поступления крови к сердцу.

Плавательный процесс, а именно выполнения циклических движений задействуются все группы мышц, это так же помогает тренировать сердечную мышцу и улучшает ее выносливость. Регулярные посещения плавательного бассейна приводят к тому, что сердце начинает работать более экономично. Происходит снижение высокого артериального давления и частоты сердечных сокращений.

абонемент в бассейн фитнесВ связи с тем, что во время плавания тело почти полностью погружено в водную среду, плавательный процесс создает для дыхательной системы гидростатическое сопротивление которое необходимо преодолеть. Это помогает тренировать дыхательные мышцы груди и улучшает их подвижность. Купите абонемент в бассейн, систематическое посещение плавательного бассейна увеличивает легочную вентиляцию, повышает емкость легких и улучшает поглощаемость кислорода из крови и тканей.

Посещая плавательный бассейн всего два раза в неделю, и занимаясь плаванием, мы улучшаем приток крови к мозгу. Температура воды помогает сбалансировать процессы возбуждения и торможения в нервной системе. Плавание в бассейне помогает снять стресс и напряжение от повседневной жизни, а также улучшить работоспособность, память, концентрацию и сон.

Вода является одним из самых мощных факторов, полезных для закаливания организма. В связи с тем, что организм вынужден адаптироваться к холодной воде, повышается его устойчивость к простудным заболеваниям и укрепляется иммунитет. Стоимость абонемента в бассейн не сопоставима со стоимостью здоровья, которое вы получите взамен! Поэтому выбираем плавательный бассейн и идем за здоровьем.