Главная / Отношения / Эти страшные 45+

Эти страшные 45+

Успокойтесь. 45 это не повод для депрессии и уже тем более паники. Это не повод записывать себя в старухи. Это вторая молодость! Время обдумать пройденное и запланировать будущее. Это время перемен. Что бы вы в этом не сомневались и знали как действовать дальше, предлагаем вам   несколько советов. Итак, начнем.

здоровье женщины после 45 лет

Жизнь женщины после 45 лет

Во-первых, выбросьте из головы этот пунктик о возрасте. Этот корень всех зол, который только и делает, что ухудшает настроение. Взгляните на себя Вы состоявшаяся прекрасная женщина. Непременно, каждый день улыбайтесь себе в зеркало, крутитесь перед ним как хотите, можете даже построить рожицы. Да, да именно рожицы. Главное любите себя такой, какая вы есть, а там не успеете оглянуться, как окружающие тоже начнут проявлять к вам   симпатию.

Гардероб женщины после 45 лет

Во-вторых, пересмотрите свой гардероб. Настало время выбросить кое-что старенькое и приобрети новенькое. Не перебарщивайте с обтягивающими силуэтами и юбками «сомнительной» длинны. Стоп джинсовым капри и прочей подростковой одежде. Пришло время классики, элегантным костюмам и красивым платьям. Одежда должна ненавязчиво и изыскано подчеркивать ваши достоинства. Помните вы не старуха, вы – женщина.

стиль женщины после 45 лет

Стиль женщины после 45 лет

Не стоит забывать о косметике. Никаких синюшных теней, и ярко розовых губ. Все должно быть естественно и предельно просто. Смените обычное мыло на пенку для умывания. Купите парочку хороших кремов, ведь именно сейчас как никогда ваша кожа нуждается в заботе и правильном уходе. Экономить на себе строго запрещается, но и перебарщивать, тоже не стоит.

Питание женщины после 45 лет

Питание. Нет, нет, никто не собирается запрещать вам, есть сладкое, жирное и соленое. Кушайте на здоровье просто знайте меру. Внесите в свой рацион больше стопроцентных соков, фруктов, рыбы, орехов и кисломолочных продуктов. Регулярное употребление вышеперечисленного наполнит ваш организм необходимыми ему витаминами и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования и поддержания иммунитета.

гардероб женщины после 45 лет

Здоровье женщины после 45 лет

Берегите свою нервную систему. Не стоит злиться по пустякам. Старайтесь избегать конфликтов. Поменьше участвуйте в сплетнях и обсуждениях и берегите себя от вечно ноющих подруг. Их проблемы не ваши. Думайте только о хорошем и никакие стрессы вас  не одолеют.
И в завершение:не забывайте про отдых. Выезд за город на природу, прогулки по городу, поездка на море, простое валяние в кровати – выбор за вами. Главное это хороший настрой и позитивные мысли. Все остальное приложится. Будьте счастливы!