Главная / Дети / Груднички / Динамическая гимнастика для новорожденных

Динамическая гимнастика для новорожденных

Гимнастика для новорожденного необходима для формирования у него ровной спины и правильной осанки. Многие будущие мамы с большой тщательностью выбирают коляску для новорожденного и это не удивительно, ведь скоро предстоит первая прогулка. Не менее важно с такой же тщательностью подбирать для новорожденного и комплекс упражнений. Ведь скоро предстоит заниматься его физическим развитием. Подготовиться к этому можно еще до его рождения.

гимнастика для новорожденных 2 месяца

Начинать заниматься с новорожденным гимнастикой можно уже с 2-3-х месяцев. Однако и в три месяца малыш может заниматься только самыми простейшими упражнениями. Эту гимнастику вы должны ему делать ежедневно. Для новорожденного младенца гимнастика это игра. Для родителей это замечательная возможность лучше узнаете свое дитя, как физически, так и психологически.

Уже в три месяца у каждого младенца свой характер и ежедневные игры станут еще одной ниточкой, связывающей вас и малыша. Дети всегда в процессе своего роста и развития больше привязываются к тем, кто ими чаще занимается. Используйте эту особенность для укрепления ваших взаимосвязей, а гимнастика для новорожденного станет для вас одним из первых связующим звеном.

гимнастика для новорожденного 1 месяц

Какие движения вы можете выполнять?

Главным образом гимнастика для новорожденных включает движения на вытягивание. Это не только самые простые, но и самые полезные для новорожденного упражнения. Они способствуют растягиванию и расслаблению мышц, которые у новорожденного находятся в тонусе. Это в свою очередь помогает ребенку выпрямиться, противодействует его скрюченному положению.

Гимнастика для новорожденного 1 месяц

Например, самое простое упражнение выполняется, когда младенец лежит на спине. Протяните ему оба указательных пальца. Он рефлекторно ручками схватится и будет за них крепко держаться. Используйте это, чтобы развести ему ручки в стороны, а потом скрестите их.

Вы пеленаете ребенка на столе. Воспользуйтесь моментом и проделайте то же упражнение с ногами. Несмотря на простоту, эти упражнения требуют терпения и нежности.

гимнастика для новорожденных 1 месяц
 Массаж и гимнастика для новорожденных

Гимнастика для новорожденных после 2 месяц

Для развития вестибулярного аппарата будут полезны покачивания новорожденного на большом мяче. Поочередно сначала на животе, затем на спине. Такие упражнения будут полезны на протяжении всего первого года.

Для того чтобы ребенок удовлетворил свое любопытство, устройте его на широком низком диване, где он сможет лежать на животике. В таком положении оставляйте его не недолго — он может утомиться, но делайте это как можно чаще. Пребывание вне колыбели в высшей степени благоприятствует физическому и психическому развитию маленьких детей.

Гимнастика для новорожденных с 4 месяц

В четыре месяца ребенок, если его поддерживать, может сидеть. К пяти-шести месяцам он пытается сесть самостоятельно. В восемь месяцев он садится без помощи других. Не торопитесь сразу заставлять малыша сидеть. Если он этого не делает, значит, его мышцы еще недостаточно сильны, чтобы удерживать тело. Оставлять его слишком долго в положении сидя, обложив подушками, — значит наверняка деформировать спину.
гимнастика для новорожденныхГимнастика и массаж новорожденного

Динамическая гимнастика для новорожденных после 6 месяцев

Едва малыш научится немного ползать, у вас появляется желание поместить его в манеж. «Там, во всяком случае, — говорите вы себе, — он может сколько угодно упражняться и не наделает глупостей». Верно, в манеже ребенок в безопасности. Но учтите, манеж тоже имеет недостатки.

Первая идея, которая придет в голову малышу, это уцепиться за планку, чтобы подняться. Как только ему удастся встать, он повиснет на руках. Так вот, эти два упражнения, повторяемые часто, не принесут пользы. Детские суставы слишком эластичные, и излишнее вытягивание для них даже вредно.

Высокий стул используйте только во время еды: он не дает достаточной свободы движениям. Как только ребенок начнет ходить, приобретите ему хорошую обувь. Во время прогулки не держите все время малыша за руку. Во-первых, это вытягивает руку. Во-вторых, благодаря поддержке ребенок может ходить слишком долго и переутомиться.