Главная / Здоровье / Что же это такое – синдром трудоголика?

Что же это такое – синдром трудоголика?

 

синдром профессионального сгорания Отпуск для трудоголика – невероятный стресс. Как, впрочем, и встречи с друзьями, чтение книг, общение с семьей… Для трудоголика жизнь – это только работа, работа & работа. Какое дать определение  синдрому трудоголика – можно это назвать профессиональным сгоранием или это искренняя преданность собственному делу? Разберемся.

Трудоголизм это диагноз

В России слово «трудоголик» звучит почти как комплимент. Оно подразумевает добросовестное отношение к профессии, которой человек занят. Такой работник трудится, не считаясь со временем и количеством затраченных сил. Надо заметить, что трудолюбивый сотрудник сильно отличается от трудоголика. Человек, который отдает много сил своей профессии, всегда видит перед собой цель и настойчиво стремится ее достичь. Для трудоголика важен сам процесс. И как только работа подходит к своему логическому концу, у трудоголика начинается беспокойство, он начинает искать, каким делом ему вновь заняться. Если для трудолюбивого человека работа только часть его жизни, то трудоголик просто стремится заполнить работой свое время.

Узнать больше о том, как сохранить свое здоровье, правильно питаться, как заниматься фитнесом и грамотно отдыхать вы сможете на сайте МедВеб . Научиться владеть собой, своими эмоциями и настроением. Жить хорошо, а жить здоровым еще лучше!

профессиональное сгорание Прагматичный Запад и мудрый Восток уже дали определение опасности трудоголизма. Жить одной лишь только работой – не просто вредно, а даже опасно для здоровья. Этому стали свидетельствовать ужасающие факты, когда клерки в буквальном смысле начали умирать на рабочем месте – от сердечной недостаточности, инфарктов и инсультов.

Сегодня трудоголизм стали считать диагнозом. Его основными симптомами можно назвать следующие признаки:

&.Человек пребывает в постоянном стрессе, загружая и загружая себя работой все больше. Все проблемы, которые возникают в офисе, он воспринимает так серьезно, будто от этого в прямом смысле зависит его жизнь.

&.У трудоголика не бывает свободных вечеров, праздничных дней или выходных. Это попросту еще одна хорошая возможность спокойно поработать, «когда никто не отвлекает».

&.По отношению к близким трудоголики становятся черствыми и эгоистичными. Проблемы родных кажутся им мелкими и только лишь вызывают раздражение. А конфликты неизбежно из-за этого возникающие в семье – еще один предлог погрузиться в работу с головой.

Трудоголик вычеркивает из своей жизни все – книги, прогулки, фильмы, встречи с друзьями – считая все это бессмысленной тратой времени.

«Проклятые капиталисты» призывают трудиться меньше не из гуманных побуждений. Они высчитали: служащий, работающий на износ, нерентабелен. Большие перегрузки часто вызывают нервные срывы, а непрерывный стресс, в который человек загоняет себя, приводит к профессиональному сгоранию и хроническим заболеваниям. трудоголизм это диагноз

Помимо этого, трудоголик зачастую ревниво относится к признаниям собственных заслуг и сильно обижается, когда его старания не замечает начальство, ужасно негодует, если кто-то норовит его проверить и проконтролировать. Все это формирует в коллективе нервозную атмосферу.

Еще ужаснее, если синдромом трудоголика страдает начальника. Он терзает подчиненных мелочной опекой, регламентирует каждый шаг. И не дай бог сотруднику уйти домой раньше положенного срока. Такому работнику никогда не видать премии к зарплате. У таких начальников большая текучесть кадров, потому как далеко не каждый выдержит такой натиск. Не каждый хочет жить только работой.

Трудоголик, собираясь уйти в отпуск, зачастую думает: «Буду спать, есть и валяться на песке». Но как раз именно трудоголику так расслабиться не удается. Первые дни он будет максимально структурировать, заполнять свой день якобы необходимыми делами. Обманывая себя, и организм. Но этого ему не удастся. Но выход все-таки есть.

Вы начальник? Поручите организовать свой отпуск турфирме. Пускай вас развлекают, везут куда-то, ведут, опускают под воду или поднимают на высокие вершины. Плавайте до изнеможения, так вы сбросите нервное напряжение. Ходите на массаж где вас будут максимально расслаблять.

Вы на работе исполнитель? Для вас будет лучше отправиться в поход, познать экстремальные виды отдыха. Так у вас появится возможность почувствовать ответственность и проявить инициативу.

И только лишь такая встряска может помочь трудоголику расслабиться. После чего он уже сможет попытаться стать обычным человеком. Теперь загорание на пляже он не будет воспринимать как непосильную ношу и бессмысленно истраченное время. Теперь он как нормальный человек может бродить по улочкам незнакомого города, спокойно рассматривать музейные картины и фрески в античном храме, наслаждаться видом заходящего солнца и наслаждаться фужером хорошего вина в ресторане у берега моря.