Чем отличается сауна от бани

6

отличие сауны от паровой баниИногда возникает путаница между терминами «баня» и «сауна». Многие люди думают, что они означают одно и то же. Но это не так. Хотя и баня, и сауна в основе своей производят горячий воздух, одна использует сухое тепло, а другая использует тепло влажное. Такая путаница существует во всем мире среди подавляющего большинства людей. Поэтому мы хотели бы помочь прояснить ситуацию и рассказать о принципиальной разнице между сауной и баней.

В то время как обе предлагают множество преимуществ для здоровья между баней и сауной существуют значительные отличия. Польза для здоровья включает в себя: потери веса, очищение организма от токсинов, снижение уровня холестерина, облегчения симптомов артрита и лечении респираторных проблем, таких как бронхит, ларингит. Звучит как чудодейственное лекарство, не так ли? Некоторые из этих способностей могут быть преувеличены, но некоторые могут иметь надежную научную основу. Давайте посмотрим внимательнее.

Баня и сауна отличия

чем баня отличается от сауныСауна отличается низким уровнем влажности. Это означает, что она может быть гораздо жарче, чем паровая баня. Сауны, как правило, нагреваются от 80 C и 100 градусов по Цельсию. Паровая баня, как правило, бывает около 40 C. Если паровая баня была бы жарче, она могла бы обжечь кожу, в то время как сухой жар в сауне является безопасным.

Сауны нагреваются от камней, размещенных на каком-либо обогревателе – обычно электрическом или дровяном. Время от времени на камни льют воду, которые производят густое облако пара. Это работает как эффект повышения температуры в сауне на несколько градусов, но пар, быстро рассеивается.

Паровая же баня в отличие от сауны нагревается парогенератором. Пар подается в почти герметичную комнату, где он создает уровень влажности около 100%.

Отличие в использовании типа материалов

Разные типы тепла определяют тип материалов, из которых может быть сделаны баня и сауна. Сауны, как правило, обшиты деревом и деревянными скамейками. Стены сауны изолированы, чтобы сохранить тепло, но существует проблема в воздействии влаги на наружные структуры.
Паровые бани должны быть сделаны так, чтобы удерживать влагу, созданную паром. Внутренние стены паровой бани, как правило, выложены керамической плиткой, а потолок должен быть скошен, чтобы пар оседая конденсатом, не капал с потолка на купальщиков.

Преимущества и недостатки

чем баня отличается от сауныОбе бани имеют терапевтический эффект. Они хороши для циркуляции крови и могут очистить и омолодить кожу, путем выделения большого количества пота. Они хороши для ослабления мышечного напряжения и создают ощущение релаксации и благополучия.

Некоторые люди считают, что сухой жар сауны, осложняет дыхание. Те, кто имеет проблемы с дыхательной системой, такие как воспалительные процессы в пазухах носа или астму, возможно, предпочтут влажное тепло парной. Паровые ингаляции часто используется для лечения бронхитов, синуситов и аллергии, поэтому тем, у кого есть такие проблемы могут воспользоваться парной баней.

Если вас отличие бани от сауны интересует по причине того что вы думаете какую из них лучше построить у себя дома, то есть несколько соображений. Например, баню из бруса можно обустроить и как сауну и как парную. Брус, сам по себе уникальный строительный материал он хорошо держит тепло и не требует дополнительной внешней или внутренней отделки.

Вообще говоря, сауны строить проще. И сауна требует меньше материальных и трудовых вложений, чем паровая баня. Но зато паровую баню можно легко установить в любой ванной комнате, если купить паровую душевую кабину.

Замечу, что оба типа бань может быть установлено в небольшом пространстве. Готовые сауны могут быть размещены где угодно, и в спальне, и в подвале. Паровая баня шкаф устанавливается, как правило, в ванной комнате. Для ее подключения вам потребуются услуги водопроводчика, чтобы подключиться парогенератор.

Если вы планируете преобустроить свою ванную комнату в паровую баню, все стены и потолки в ванной комнате должны быть закрыты водонепроницаемым материалом. Таким, например, как керамическая плитка, чтобы влага могла свободно стекать по стенам. Комната непременно должна быть герметичной. Должно оставаться лишь небольшое отверстие в нижней части двери, для забора свежего воздуха.

Техническое обслуживание

И паровая баня, и сауна требуют относительно минимального технического обслуживания. В паровой бане необходимо лишь один раз в неделю или около того мыть керамическую плитку. А в сауне достаточно пропылесосить или иногда смести мусор. Натуральное дерево в сауне через некоторое время может обагряться, но пятна легко удаляются с помощью легкой шлифовки или протирания древесины кислотным раствором.