Главная / Спорт / Боевые искусства для женщин

Боевые искусства для женщин

женские боевые искусстваЖенщины больше не хрупкие и слабые создания, во многих сферах нашей жизни они зарекомендовала себя более успешными, нежели мужчины. Но, увы, сегодня даже самая талантливая женщина может столкнуться с разного рода преследованиями и насилием со стороны. Поэтому самооборона для женщин с каждым годом становится все более актуальной.

Тхэквондо, каратэ или бокс для девушек стали, скорее хорошим тоном, нежели просто боевым искусством. Для женщин сегодня существует много боевых стилей, которые не только позволяют выйти им из опасной ситуации, но и способствуют духовному и физическому росту. Рассмотрим самые распространенные боевые искусства для женщин. Статья будет полезна тем, кто не может определиться, какими боевыми искусствами лучше заниматься.

Боевые искусства

Каратэ
боевое искусство кик-боксингКаратэ является одним из старейших виде восточного единоборства. Данная техника  боевого искусства самозащиты, у женщин наиболее популярна. Карате способствует улучшению контуров тела и воспитывает сильный и уверенный характер. Каратэ не предусматривает использования какого-либо оружия. Основным средством защиты здесь являются удары руками и ногами по болевым точкам противника. Также каратэ способствует укреплению организма и развитию координации.

Муай-Тай
Тайский бокс Муай-Тай, больше известный как кик-боксинг, изначально был предназначен для самообороны солдат в рукопашном бою или когда приходилось воевать без оружия. Традиционно женщины к такому виду боев не допускались. Поскольку оно относятся к  весьма мощному и смертоносному боевому искусству, требующему огромной концентрации энергии.

Со временем традиции кик-боксинга изменились, и стали относится к женщинам более снисходительно. Но и по сей день Муай Тай подразделяют на женский и мужской. Женщины имеют несколько иную экипировку, у них существуют запреты на определенные удары.

Во время боя, в качестве оружия, используется голова, локти, кулаки, колени и ноги. Для женщин данное боевое искусство несет большое физическое преимущество. Помимо усиленных кардио-упражнений происходит интенсивная тренировка мышц бедер и ягодиц. По сравнению с другими видами боевых искусств кик-боксинг эффективнее всего способствует потере веса.

Бокс
Бокс, в основном, считается мужским видом спорта, при всем при этом он является одним из лучших боевых искусств, которое идеально подходит женщине. Существует немало примеров, когда девушки за свои боксерские доблести заслуживали высокие титулы и мировое признание. Бокс – лучший способ избавиться от стресса, а в целях самозащиты он просто идеален.

Тхэквондо
Тхэквондо – национальный вид спорта Южной Кореи. У женщин тхэквондо, пожалуй, самое популярное боевое искусство. Тхэквондо сочетает в себе сразу несколько направлений. Это не только самооборона или спорт, это целая философия, включающая в себя ряд традиций и медитацию.

Тхэквондо способствует накоплению естественных сил организма, учит чувствовать и управлять своим телом. Кроме этого, боевое искусство закаляет дух и укрепляет руки и бедра. Стиль ведения боя подразумевает большое количество ударов ногами (что довольно опасно), именно поэтому данный вид боевого искусства может стать для женщины грозным оружием в борьбе с сильным нападающим.

Боевые искусства для женщин продолжение