Главная / Спорт / Боевые искусства для женщин (продолжение)

Боевые искусства для женщин (продолжение)

боевое искусствоПродолжая тему женского боевого искусства , хочется заметить, что это не только искусство самообороны. Боевые искусства для женщин положительно влияют на общее физическое состояние организма, они помогают поддерживать вес и создавать красивое подтянутое тело. Полезны для здоровья, нервной и сердечно-сосудистой системы. Итак продолжим.

Джиу-Джитсу
Джиу-Джитсу – боевое искусство, которое культивирует физическую силу и агрессию. Для самообороны слабой и хрупкой женщины такой вид спорта считается наиболее предпочтительным. Когда на женщину нападет злоумышленник, он как правила стремится прижать ее к земле, это обеспечивает нападающему полный контроль над жертвой. В таком положении, даже физически крепкая женщина не может владеть ситуацией, она не может ударить ни ногой, ни рукой.

Джиу-Джитсу учит женщину, даже лежа на земле выворачиваться из любого положения тела и брать контроль над ситуацией. Овладев данным боевым искусством, женщина знает, как быстро и мягко освободиться  от мужчины, который гораздо крупнее и сильнее ее.

Айкидо
Айкидо – еще один вид боевого искусства, который учит женщину самообороне и не зависит от наличия у неебоевые искусствафизической силы. Айкидо помимо своей боевой направленности способствует укреплению основных групп мышц и особенно нижней части тела. Оно повышает выносливость и жизненный тонус женщины.

Вин Чун
Вин Чун истинно женское боевое искусство, рассчитано оно на борьбу с близкого расстояния. Эта китайская техника считается прикладным направлением в ушу и может иметь разные названия. В Вин Чун бо?льшее преимущество имеют люди маленького роста. Его философия гласит: «Вы можете ударить меня, но мой удар будет больнее». Причем чем меньше масса тела, тем эффективнее отражение злоумышленника.

Крав-Мага
Крав-Мага израильский стилей боевого искусства для женщин. Он учит рукопашному бою и самообороне. Крав-Магакурсы боевых искусств для женщинпоможет отбиться от вооруженного преступника, высвободиться от насильника используя лишь одни руки. Стиль этого боевого искусства разработан для того чтобы женщина могла дать отпор на улице или в схватке с нападающим. Обезопасить и обездвижить противника или сделать его полностью недееспособным.

Смешанные боевые искусства для женщин
Иногда смешанные боевые искусства для женщин еще могут называть боями без правил, хотя это совсем не так. В mixed martial arts преобладает мужская техника ведения боя, именно поэтому оно относится к тяжелому виду спорта. Однако и для женщин курсы смешанных боевых искусств могут представлять достаточный интерес.

В данном направлении переплетены стили многих боевых искусств, поэтому включают в себя все: удары руками, локтями и коленями, броски, захваты и болевые приемы. Здесь многое взято из кикбоксинга, вольной борьбы, Джиу-Джитсу и дзюдо. Смешанные боевые искусства помогают женщине не только окрепнуть физически, но и вырасти духовно.

Женщины в боевых искусствах находят себя и свой смысл жизни, учатся правильно дышать, становятся более активными в жизни и лучше спят. Какими бы боевыми искусствами вы не начали заниматься, вам непременно гарантированно снятие стресса и напряжения. Позитивные взгляды на жизнь позволят более уверенно чувствовать себя в обществе, вы научитесь владеть собой и избегать опасных ситуаций.

Никто не может сказать каким из боевых искусств вам стоит заняться, и какое из них является лучшим для женщины. Свой выбор вы должны сделать сами, но каким бы он ни был, помните, что быть физически подготовленной и уверенной в себе всегда лучше, чем беспомощной и незащищенной.

Боевые искусства для женщин это возможность выйти победителем из любой ситуации, невзирая на пол, вес и национальную принадлежность. Не теряйте времени и запишитесь на курсы боевых искусств для женщин, чтобы стать сильной и уверенной в себе.