Полезные ресурсы

Последние новости

Самое популярное



Как правильно выбрать диету

При наличии лишнего веса практически каждая женщина желает избавится от столь ненавистного груза. Когда лишних килограмм уже в избытке, а утягивающее белье скрадывает гораздо меньше, чем хотелось бы скрыть, встает извечный вопрос как похудеть быстро и эффективно.

как выбрать правильную диету

Очень часто женщины худеют за компанию, ведь чисто психологически это кажется легче. А раз вместе, то почему же не придерживаться одной диеты. Всегда интересно поговорить о насущном, вместе продумать меню и обсудить результаты. Опять же за компанию гораздо легче переносить новый режим питания с оскудевшем диетическим рационом. Но только правильно ли это?

Если так вдуматься, все мы разные. У нас разные группы крови, тип нервной системы, и к сожалению часто мы подвержены абсолютно различным наследственным заболеваниям. Из этого следует, что одна диета не может быть эффективной для всех худеющих. Логично предположить, что диету мы должны выбирать с учетом индивидуальных особенностей организма.

Как же правильно выбрать диету? Процесс расставания с лишними килограммами требует какого-то времени и постоянных ограничений. Лучше сравнить несколько диет и выбрать ту, которая разделяет худеющих людей на группы по каким то индивидуальным признакам присущем только этой группе. Так же она должна быть не очень навороченной и приспособленной к жизни, то есть такой, которая дает ощущение, что вы точно сможете выдержать ее до конца.

как выбрать диету для похудения

Восточной тибетской медицине уже свыше 5000 лет, и ее глубокие знания врачевания проверенны веками. И по настоящее время она обладает необычайной эффективностью. Согласно этому учению все люди разделяются по генетической принадлежности, конституции и психотипу. Существует три группы - «люди ветра», «люди желчи» и люди слизи». Две группы имеют теплую природу и одна холодную. Всем трем группам надо по разному питаться чтобы быть здоровыми энергичными. При подавляющем потреблении «не правильных» продуктов из чужеродной группы даже не в большом количестве, они не правильно усваиваются и откладываются в жировые излишки. Это, как правило, чревато не только лишним весом, но и плохим самочувствием. Потеря энергии, вялость, сонливость - сопутствующие признаки неправильного питания.

Известно, что диет существует великое множество. Многочисленный книги и интернет ресурсы посвящены этой теме. Но если присмотреться по внимательней, то программ похудения по индивидуальным признакам не так уж и много. Но они все же есть. К таким программам относится например, диета по группе крови.

Иногда нужно просто дойти до понимания простых истин. Почему собственно мы набираем вес. Очень часто набор лишних килограммов связан не с перееданием и не с потреблением слишком калорийной пищи, а всего лишь с неправильным питанием.

какую диету выбрать для похудения

Выбирая себе диету надо основательно и вдумчиво подойти к этому вопросу. Иначе процесс похудения в лучшем случае не принесет желаемого результата, а в худшем может принести ощутимый вред.

Берегите себя и будьте здоровы. Худейте правильно.

 

Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика
Полезное и интересное
_ в жизни пригодится _
Поиск по сайту